7 خطوات سهلة للتخلّص من رائحة القدمين بشكل نهائي

رائحة القدمين الكريهة

تعتبر الأقدام النتنة بلا شك مصدر إزعاج حقيقي، لك ولكلّ شخص يقترب منك! وبالمناسبة يمكن أن تكون هذه الحالة وراثية أو نتيجة للنظافة السيّئة أو لنوعية الأحذية الرخيصة التي تستعملها ومهما كان السبب فلا شيء يدفعك للتعايش مع هذه الرائحة. فأقضي عليها قبل ان تقضي عليك.

أنت بحاجة إلى: مادة مبيضة ــ رذاذ مطهر (لقتل البكتيريا) ــ جوارب ــ صنادل

1. امنع الرائحة الكريهة. استعمل الجوارب دائما. الجوارب ليست إكسسوارات بل ضرورة مع الأحذية لأنها تمتصّ العرق وتمنع تراكمها بين الأصابع. ولكن هذا لا يعني بأنها الحل، فيجب أن تغير الجوارب على الأقل مرتان في اليوم.

2. وجدت الصنادل لتريح الأقدام من الضغط المستمر من الأحذية. استعملها خلال المواسم الأكثر دفئا أو استعمل جوارب قطنية تسمح بمرور الهواء داخل القدم. وهذا يعني أن تخلع الحذاء إذا أمكن خلال النهار لتهوية القدمين.

3. تصبح الأقدام نتنة لأنها تعرّق. تظهر روائح العرق بسبب محاولة البكتيريا تنظيف العرق عن الجسم. وأفضل طريق لمعالجة الأقدام النتنة هي نقعها كلّ بضعة أيّام في حوض يحتوي على القليل من المادة المبيضة (جزء إلى خمسة أجزاء من الماء). تقتل المادة المبيضة البكتيريا ولا تؤذي الجلد.

4. تأكد من رش الأحذية بمادة تقضي على البكتريا، مع تهويتها بشكل جيد في الهواء الطلق وتحت الشمس. قد ترغب في وضع شبك على فتحة الحذاء لمنع دخول الحشرات، خصوصا إذا كنت ستترك الأحذية دون مراقبة لفترة طويلة 

7 خطوات سهلة للتخلّص من رائحة القدمين بشكل نهائي وهي:

    مسح القدمين يومياً بالليمون لإزالة الرائحة نهائياً، ولا يقوم الليمون بتخليص قدميكِ من الرائحة الكريهة فقط، ولكن من العدوى البكتيرية أيضاً.

    القيام بإضافة كوب من الخلّ لبعض الماء الدافئ واغمسي قدميك فيه لتتخلصي من الرائحة الكريهة

    يقوم الشاي الأخضر بتقليل الرائحة الكريهة للقدمين في الوقت الذي تكونين فيه خارج المنزل، لذا انقعي قدميكِ في الشاي الأخضر ثم جففيهما قبل الخروج.

    تجنّب ارتداء جوارب النايلون، ومن الأفضل ارتداء جوارب القطن.

    تغيير جواربك بشكل يومي لأنهما يقومان بامتصاص العرق والاحتفاظ به لفترة طويلة، الأمر الذي يتسبّب في إحداث الرائحة الكريهة.

    وضع بعض الشامبو في الماء الدافئ واغمسي قدميك فيه لمدة 15 دقيقة، حتى تقوم بتطهيرهما والتخلّص من الرائحة الكريهة وعلاج العدوى البكتيرية.

    بالإمكان الاعتماد على مضادات العرق كونها ذات فاعلية شديدة، فهي تمنع العرق وتحرّر قدميك منه أيضاً. كما تقوم بالتحكم في كمية العرق بالقدمين وتجعل رائحتهما طيبة طوال الوقت ويفضّل إضافتها قبل الذهاب إلى السرير والنوم.

العمل لعدة ساعات وارتداء الأحذية المغلقة طيلة اليوم من الأمور التى تسبب مشكلة رائحة القدم الكريهة والتى تعتبر من أكثر المشاكل المسببة إحراجاً لصاحبها لتتخلص منها جرب هذه الوصفات الطبيعية:

1 - الماء والملح الإنكليزي: يعتبر الملح من أكثر المواد التى تساهم بتعقيم القدمين وتخليصهما من الرائحة الكريهة كل ما تحتاجه هو نصف كوب ملح انكليزي و 8 أكواب ماء انقع بها قدميك لمدة نص ساعه مرتين باليوم مع الحرص على تجفيف القدمين بشكل جيد.

2-  الميرمية وإكليل الجبل: للميرمية خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات وإكليل الجبل يقضي على الفطريات. كل ما تحتاجه ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف مع نصف ملعقة صغيرة من الميرمية يتم مزجهما بالماء ونقع القدمين بها.

3 - البيكنج صودا مع الليمون: تعمل على السيطرة على رائحة القدمين وقتل الفطريات. استخدم ربع كوب من البيكنج صودا مع 8 أكواب ماء وعصير ليمونه واحده وانقع قدميك بالمزيج.

4  -خل التفاح: من المواد التى تقضي على البكتريا وتمنع انتشارها. قم بوضع نصف كوب من خل التفاح في 8 أكواب من الماء الدافئ انقع قدميك به لمدة 15 دقيقة مع حرصك على تجفيفهما بشكل جيد.

5 - الشاي الأسود: يعمل على منع التعرض والقضاء على البكتريا. استخدم 5 أكياس من الشاي الأسود وانقعهما في 4 أكواب من الماء الساخن لمدة 20 دقيقة ثم قم بتجفيفهما 

  يمكنك الاشتراك فى تطبيقنا ليصلك مثل هذه المعلومات القيمة والمفيدة للاشتراك اضغط هنا   

http://bit.ly/1Akmqfw

كما يمكنك الاشتراك ليصلك مثل هذه المعلومات المفيدة على الواتس اب بارسال رقم 6 الى رقم الواتس اب التالى 00966562154241

لاتبخل على غيرك بارسال ونشر هذه المعلومة له – اجعلها صدقة جارية لك
 

اول تطبيق مجانى فى الوطن العربى ينشر معلومات طبية مجانية مفيدة