الأطعمة التى تزيد الرغبة الجنسية عند الزوجين

لتصلك مثل هذه المعلومات القيمة والمفيدة  يمكنك الاشتراك فى تطبيقنا مجانا على الفيس بوك او تويتر او الاثنين للاشتراك  اضغط هنا   http://bit.ly/1Akmqfw

كما يمكنك الاشتراك ليصلك مثل هذه المعلومات المفيدة على الواتس اب بارسال رقم 6 الى رقم الواتس اب التالى 00966562154241

تتطلّب العلاقة الحميمية أكثر من مجرّد جلسة رومانسية مع الزوج وبعض الشموع المضاءة، إذ إنّ نظام الزوجين الغذائي يؤثّر أيضاً على الجماع. ولكن ما يجهله الكثيرون هو نوع المأكولات التي تعزّز الرغبة الجنسية عند الزوجين لذلك سنزوّدك بلائحة الأطعمة التي ستساهم في تحسين علاقتك الزوجية:

- الفراولة:  تساهم الفراولة في تعزيز الدورة الدموية عند الرجال والنساء على حد سواء وهو الأمر الذي يساهم في تعزيز الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من الفيتامين C التي، إلى جانب مضادات الأكسدة، تمّ ربطها بزيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.

- الأفوكادو:  إنّها أحد الأطعمة الغنية بالفيتامين E، البوتاسيوم، والفيتامين B6، ما يحسن الدورة الدموية وبالتالي يعزّز الرغبة الجنسية عن النساء والرجال.

- اللوز:  يحتوي اللوز على الزنك الضروري للحصول على علاقة حميمية ناجحة وذلك لأنّه يساهم في إنتاج الهرمونات التي تعزّز الرغبة الجنسية عند الرجال.

- الموز: يحتوي الموز على انزيم "البروميلين" الذي يعتقد بأنّه يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال وعلاج الضعف الجنسي.

- السلمون:  يحتوي سمك السلمون على الأوميغا 3 المعروف بفعاليته في تعزيز الدورة الدموية إلى المنطقة التناسلية وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية 

لتصلك مثل هذه المعلومات القيمة والمفيدة  يمكنك الاشتراك فى تطبيقنا مجانا على الفيس بوك او تويتر او الاثنين للاشتراك  اضغط هنا   http://bit.ly/1Akmqfw

كما يمكنك الاشتراك ليصلك مثل هذه المعلومات المفيدة على الواتس اب بارسال رقم 6 الى رقم الواتس اب التالى 00966562154241

خمسة أطعمة مفيدة لنظافة المناطق الحساسة

خمسة أطعمة مفيدة لنظافة المناطق الحساسة

هل تريدين أن تعلمي طريقة الحفاظ على المنطقة التناسلية لديك لتتمتع دائما برائحة رائعة وصحة جيدة؟ يتأثر المهبل كثيرا بنوع الطعام الذي تتناولينه، فأي خلل في النظام الغذائي ككثرة تناول الملح أو المقليات يؤثر في النتيجة التي ترغبين فيها بشأن المنطقة الحساسة.
دمج الأطعمة الصحية في نظامك اليومي ليس فقط مفيدا لشعرك وصحتك، وإنما هو يعزز من نظافة وانتعاش المهبل. ومن أجل الاستمتاع بعلاقة جنسية ممتعة، اعطي بعض الاهتمام للأطعمة التي تتناولينها وضعي في نظامك الغذائي هذه القائمة التالية:

الفراولة: تعرف الفراولة بأنها الطعام الأول المرتبط بالصحة الجنسية، فهذه الثمرة الحمراء لها طعم مذهل وتأثير كبير على المهبل. لا تنس زيارة السوبر ماركت في أقرب وقت لتشتري الفراولة.

التوت البري: سواء كان على هيئة عصير أو كفاكهة، فهذا لا يؤثر على مدى فاعلية التوت البري. التوت البري له قدرة هائلة على تحقيق التوازن في مستوى الحموضة (pH) للمهبل كما أنه خير علاج لالتهاب المسالك البولية. أقل من

الزبادي: من المعروف أن الزبادي يحتوي على بكتيريا صديقة، فهي باستطاعتها مهاجمة البكتيريا الضارة في الجسم وتحويلها إلى أخرى جيدة.

الأناناس: تناول الأناناس باستطاعته أن يجعل رائحة مهبلك أكثر من رائعة! نعم هذه حقيقة، فتأكدي دائما من شراء كميات كبيرة من الأناناس لأنها جيدة جدا بالنسبة لك.

الأفوكادو: يعتبر الأفوكادو من الفواكه الداعمة للرغبة الجنسية، كما أن المعادن والفيتامينات المتوفرة فيها تعمل على تقوية جدران المهبل.

مرض السكر و الصحة الجنسية للرجال والنساء

مرض السكر و الصحة الجنسية

ما هي الصحة الجنسية ؟

• هي كل ما له علاقة بالعلاقة الحميمة و صحتها .. بمعني السلامة الجسدية والنفسية التي لها علاقة بالعلاقة الحميمة.
• هذا الكلام ينطبق علي الرجل و المرأة وان كان اشهر في الرجال عن النساء .. و لكن السكر يسبب مشاكل للجنسين علي حد سواء .
• لذلك سنتحدث في هذا المقال عن السكر وكيفية تجنب حدوث مشاكل جنسية من السكر ونأخرها لأقصي حد ممكن و محاولة تجنبها قدر الامكان .

متي تحدث تلك المشاكل ؟؟

1.      عندما تنكر انك مصاب بالسكر

2.      عندما لا تغير نمطك الحياتي ليتناسب مع الضيف الجديد و هو السكر

3.      عندما لا تنتظم في العلاج.

4.      عندما لا تتابع بأنتظام مع طبيبك الخاص لأكتشاف اي مضاعفات مبكرا

5.      عندما يكون المريض مصابا بالسكر منذ فترة طويلةو يعتمد طول الفترة علي ضبط المريض لسكره .. فكلما كان السكر منضبط طالت تلك الفترة 

هل تختلف العناية بالصحة الجنسية اذا كان السكر من النوع المعتمد علي الانسولين ام غير المعتمد علي الانسولين ؟؟؟

• لاتختلف العناية الصحية تماما و لكن تحدث المشاكل الجنسية نوعا ما مبكرة في النوع المعتمد علي الانسولين وذلك لحدوث السكر في وقت مبكر عن النوع غير المعتمد علي الانسولين …
• تعتمد حدوث المشاكل الجنسية لدي مرضي السكر عموما طول الفترة المصاب بها المريض بالسكر و هل السكر كان مضبوطا خلال تلك الفترة ام لا.

ماهى العوامل المتحكمة في العملية الجنسية؟؟؟

1.      الهرمونات الذكرية او الانثوية

2.      الاوعية الدموية

3.      الاعصاب

لماذا تحدث تلك المشكلات الجنسية ؟؟؟؟

1.      سبق ان تحدثنا عن ان السكر له تأثير علي الاوعية الدموية و يبدأ تأثيره علي الشعيرات الدموية الصغير المغذية للأعصاب ثم مع الوقت علي اللاوعية الدموية الاكبر حجما وهكذا (مايخص الحديث هنا ).

2.      يحدث ذلك عندما يكون السكر مرتفع و غير منتظم فيؤدي الي التصاق خلايا الدم الحمراء فتؤدي الي مرورها داخل الاوعية الدموية في تجمعات صغيرة تؤدي الي ضيق الاوعية الدموية الصغيرة واحيانا تؤدي لأنسدادها … و لانشعر بذلك نظرا لنها صغيرة جدا فتؤثر علي مستوي غذاء الاشياء الصغيرة كالاعصاب الطرفية والاعصاب في المنطقة العانية خاصة المغذية للأعضاء الجنسية الخارجية والداخلية .

3.      الجزء الثالث المتحكم في العملية الجنسية وهو الهرمونات وهي غالبا لا تتأثر مع السكر الا اذا حدث انقطاع الطمث بالنسبة للنساء .

ماهي المشكلات الجنسية التي يواجهها مرضي السكر؟؟؟؟؟

• بالنسبة للرجال :

المفترض ان تحدث هذه المشاكل مع التقدم في العمر مثل كبر الانف و لكن تحدث عادة هذة المشاكل مبكرة في مرضي السكر خاصة المرضي الذين لا ينتظمون في العلاج .

1.      صعوبة الوصول لقمة الشهوة الجنسية وذلك بداية لضعف الاحساس

2.      قلة وقت الانتصاب الكامل

3.      صعوبة الوصول للأنتصاب الكامل

4.      عدم الانتصاب مرحلة متأخرة جدا وتسمي (العنّة).

• بالنسبة للنساء :

المفترض ايضا للنساء ان تحدث هذة المشكلات غالبا بعد انقطاع الطمث و لكن في السيدات غير المنتظم لديهم السكر تكون بدون حتي انقطاع الطمث .. العلاقة الحميمة لدي المرأة اصلا علاقة دماغية نفسية قبل ان تكون جسدية لذا اي اضطراب في هذة الحالة يؤدي الي مشاكل جنسية في حالة المرأة .

1.      ضعف ارهاق خمول عدم الرغبة في العلاقة نفسها

2.      عدم الوصول الي مرحلة الذروة الجنسية و ذلك لضعف الاحساس

3.      جفاف المهبل مما يؤدي الي الالام حادة مع العلاقة الحميمة وصعوبة الوصول للذروة

4.      الالام الحادة الناتجة عن العلاقة قد تؤدي للأكتئاب ورفض العلاقة نفسها بحجج كثيرة .

5.      التهابات المجري البولي و التهابات المنطقة التناسلية المتكررة التي تؤدي الي احتقان منطقة الحوض والام حادة اثناء العلاقة الحميمة  

هل هناك علاج لتلك المشاكل الجنسية ؟

• نعم طبعا هناك علاج … العلاج الاساسي و الرئيسي هو ضبط السكر ثم ضبط السكر … ثم ضبط السكر … ويكون ذلك ..

1.      تغيير نمط الحياة ليتناسب مع اصابتك بالسكر (زيادة الحركة .. الانتظام بمواعيد الدواء .. تجنب العادات المضرة كالتدخين … شرب الكحوليات … اي ادوية مخدرة .. الخ )

2.      حمية غذائية تناسب طبيعة حياتك كي لا تحدث اي نوبات هبوط للسكر

3.      الانتظام في الدواء اي ما كان اقراص او انسولين

4.      المتابهة المنتظمة مع الطبيب المعالج لتفادي حدوث هذة المضاعفات مع التنبأ المبكر بحدوثها .

• تختلف طريقة علاج الرجال عن السيدات و لذلك سنذكر نبذة عن العلاج لأن هناك تخصصات اخري المفترض ان نتعاون معها في حالة العلاج
• بالنسبة للرجال :

الفريق الطبي المختص بالعلاج (طبيب السكر المعالج – طبيب المسالك البولية )

1.      قد يكون العلاج عن طريق ادوية تعطي بالفم تساعد علي اطالة فترة الانتصاب مثل السلندافيل .

2.      الحقن الموضعي (البورستاديل .. ببافرين …)

3.      جهاز موضعي بمعرفة المريض

4.      تركيب جهاز مساعد عن طريق اختصاصي المسالك .

• بالنسبة للسيدات :

الفريق الطبي المختص بالعلاج (طبيب السكر المعالج- طبيب النساء و التوليد – طبيب نفسي احيانا)

1.      استخدام مرطبات لمنطقة المهبل

2.      احتمال استخدام ادوية مثل السلندافيل تدرس للمساعدة علي التغلب علي قلة الاحساس بالمهبل و الجفاف به

3.      استخدام ادوية مضادة للأكتئاب مثل ( مضادات تكسير السيرتونين ) لتقليل الاكتئاب و تحسين مستوي الرغبة الجنسية بعد استشارة الطبيب النفسي

4.      علاج الالتهابات المتكررة للمجري البولي و الجهاز التناسلي التي غالبا ما تكون التهابات فطرية .

مع تمنياتنا لكم بالصحة و السعادة

المصدر